Optimer din søvn – 10 tips til at forbedre dine søvnvaner
Opbyg en fast rutine før sengetid. Skab en atmosfære af ro og afslapning i soveværelset. Undgå skærme og stimulerende aktiviteter før sengetid. …
Optimer din søvn – 10 tips til at forbedre dine søvnvaner Read More »